最近一份調(diào)查指出，中國(guó)上班族的擔(dān)憂指數(shù)高達(dá)74.35%，許多人每天起床后，就必須面對(duì)自己毫不喜歡的工作，日復(fù)一日，甚至投入長(zhǎng)達(dá)三四十年的歲月。有些人為了工作，犧牲了家庭、健康、快樂(lè)......付出了極高代價(jià)。然而工作其實(shí)也可以成為一種享受，要做個(gè)快樂(lè)的上班族，有幾個(gè)秘訣：

　　秘訣一：找出人生的愿景

　　先設(shè)立標(biāo)桿，再找準(zhǔn)自己的位置。如果清楚人生道路要往哪里去，有未來(lái)的藍(lán)圖在心中，即使沿路顛簸或遭遇困境，也會(huì)愈挫愈勇，再接再厲。

　　知名歌手翁倩玉投入版畫(huà)創(chuàng)作30多年，年輕時(shí)曾赴日拜師遭拒，但她卻不屈不撓地繼續(xù)創(chuàng)作，拿出更好的作品得以進(jìn)入師門。因?yàn)樾闹械脑妇昂湍繕?biāo)，她可以連續(xù)工作6小時(shí)都不休息。如今她的作品不僅巡回各地展覽，更獲日本的收藏，她也成為大家肯定的藝術(shù)家。

　　秘訣二：肯定自身的價(jià)值

　　懂得在任何事上全力以赴，并看重自己的內(nèi)心指向，便能創(chuàng)造出更大的附加值，也必能從中獲得滿足快樂(lè)。

　　40年前，王貞治只是一名新人，以他對(duì)球隊(duì)的貢獻(xiàn)來(lái)說(shuō)，其實(shí)應(yīng)該減薪，但沒(méi)想到負(fù)責(zé)人卻對(duì)他說(shuō)："我決定給你加薪！因?yàn)槟惴浅?ài)惜每一個(gè)球。"那時(shí)王貞治負(fù)責(zé)管球，他經(jīng)常將破掉的球撿回宿舍縫補(bǔ)。讓分內(nèi)之事盡善盡美，一定會(huì)贏來(lái)更多的肯定和贊譽(yù)。

　　秘訣三：建立積極的思想

　　一個(gè)正向的想法，能讓你我發(fā)揮更大的影響力。轉(zhuǎn)換想法并非逃避現(xiàn)實(shí)，而是讓心情轉(zhuǎn)個(gè)彎兒，用正面思維來(lái)取代負(fù)面想法，積極思考可以調(diào)節(jié)工作壓力，清除不必要的情緒，減少倦怠感，增加幸福感。

　　某個(gè)公司的業(yè)務(wù)部門，每次開(kāi)會(huì)時(shí)員工總會(huì)說(shuō)當(dāng)月業(yè)績(jī)又不足多少、尚差多少，因此會(huì)議結(jié)束時(shí)，大家往往是垂頭喪氣地走出會(huì)議室。后來(lái)，總經(jīng)理一改大家"不足多少"的說(shuō)法，以"成長(zhǎng)空間"來(lái)勉勵(lì)大家。久而久之，員工也常以此激勵(lì)自己，漸漸地，公司業(yè)績(jī)?cè)鲩L(zhǎng)量越來(lái)越高。

　　秘訣四：追求心靈的喜樂(lè)

　　許多愁苦常常是源于心胸狹窄，狹窄的心胸裝不下真正的喜樂(lè)，寬闊的心境卻能靜謐心靈。

　　有一位智者勸一個(gè)職場(chǎng)失利的年輕人原諒對(duì)方，但年輕人卻一心想要報(bào)復(fù)，智者反問(wèn)："假如你想提一袋垃圾給對(duì)方，是誰(shuí)在一路上聞著垃圾的臭味呢？不是你自己?jiǎn)幔?原諒別人其實(shí)是釋放自己，當(dāng)你我放下心靈"垃圾"的一剎那，正是你我得到自由的時(shí)刻。