除了加班外，許多人還因焦慮和壓力而失眠。在“年輕人猝死的三個(gè)導(dǎo)火索”中，“情緒激動(dòng)”也是導(dǎo)火索之一，龔明醫(yī)生將其解釋為對(duì)年輕人的壓力。龔明說，年輕人承受很大壓力。當(dāng)他們想要釋放自己的情緒時(shí)，他們會(huì)有輕微的焦慮甚至憤怒。然后，在發(fā)怒的過程中，一個(gè)人可能會(huì)導(dǎo)致心碎綜合征疾病，這可能會(huì)導(dǎo)致心血管系統(tǒng)的急性變化。

　　根據(jù)《2020年公共心理健康洞察報(bào)告》，超過80％的受訪者表示他們經(jīng)歷了抑郁，焦慮和其他情緒困擾。將近65％的人因工作而感到焦慮。Maimai發(fā)布的“2020年工作場所壓力報(bào)告”還顯示，當(dāng)前的工作場所壓力很高。根據(jù)該報(bào)告，到2020年，工作場所工人的平均壓力值為6.9，已達(dá)到過去兩年的最高壓力。由于"事業(yè)無成"，將近80％的工人感到壓力。壓力敏感的人群會(huì)在年輕時(shí)爆發(fā)壓力。

　　在高壓的情況下，通常會(huì)有更多的人使用手機(jī)來緩解壓力，尤其是當(dāng)娛樂項(xiàng)目（例如短視頻，觀看實(shí)況轉(zhuǎn)播，看電影，電視連續(xù)劇等）都可以通過手機(jī)參與和觀看時(shí)，熬夜刷手機(jī)也已成為許多人的習(xí)慣。

　　根據(jù)《2019年中國青年人睡眠白皮書》，有11.2％的“夜眠者”知道晚睡是有害的，但無法控制他們熬夜的熱情，還有10.5％的“夜眠者”以青春和健康為目標(biāo)。我覺得付出的代價(jià)仍然是要掙扎一會(huì)兒，熬夜已成為年輕人社交生活的縮影。他們有意識(shí)地劃分自己的夜間睡眠時(shí)間，以補(bǔ)償白天所占的時(shí)間，并愿意為個(gè)人成長犧牲一些睡眠時(shí)間。而且許多人“隨著夜晚的變得更快樂”。

　　但是，在“夜晚越晚，嘿越忙”的背后，許多“熬夜派對(duì)”的健康狀況就照亮了。因此，他們希望維持健康的生活。這可以從保健產(chǎn)品的消費(fèi)數(shù)據(jù)中看出。在2020年的“雙十一”中，保健產(chǎn)品將不負(fù)眾望，并成為消費(fèi)者關(guān)注的熱點(diǎn)。數(shù)據(jù)顯示，蘇寧的保健品銷售在11月11日從0:00到1:00增長了2.2倍，京東和天貓的銷售額也急劇上升。其中，維生素的銷量增長了十倍以上。保健產(chǎn)品的主要消費(fèi)者不僅是90年代后期，而且是00年代.