職場(chǎng)女性大多同時(shí)扮演著員工、妻子、母親等多個(gè)生活角色。與日俱增的工作壓力、越來(lái)越快的生活節(jié)奏，令她們不堪重負(fù)，每天讓自己精神高度緊張、無(wú)法放松下來(lái)。職場(chǎng)女性普遍壓力大，那么該怎樣放松自己緊繃的神經(jīng)，還自己一個(gè)輕松的生活心態(tài)呢？

　　學(xué)會(huì)傾訴

　　職場(chǎng)中，我們總會(huì)遇到一些不順人意的事情，工作遇到了瓶頸，同事之間有了小摩擦，挨了老板的批評(píng)，或者受了委屈，種種種種，如果全部堆積心中，那么我們的心靈總有一天會(huì)崩塌，嚴(yán)重了甚至?xí)钟?。職?chǎng)女性面對(duì)種種無(wú)法抗拒的壓力，必須學(xué)會(huì)傾訴，可以向自己的閨中密友，或者丈夫傾訴自己的不滿情緒。這是一種排解不良情緒的方法，同時(shí)也是一種信任，將自己心中的苦悶傾訴出來(lái)，你會(huì)感覺(jué)快樂(lè)許多。

　　親近自然

　　當(dāng)我們壓力山大，情緒低落的時(shí)候，請(qǐng)學(xué)會(huì)給自己放一個(gè)小假，改變自己平時(shí)努力工作，周末埋頭補(bǔ)覺(jué)的生活習(xí)慣，用一天的時(shí)間遠(yuǎn)離喧囂的城市，驅(qū)車去郊外的村莊，欣賞原生態(tài)的美麗風(fēng)景，沿著潺潺的小溪順流而下，看微風(fēng)搖曳下的柳枝招展，聽(tīng)雞鳴犬吠，呼吸大自然純凈的氣息，讓它洗滌自己疲憊的身心，然后回家，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的睡夢(mèng)都會(huì)是一片寧?kù)o祥和。

　　錦衣夜行

　　愛(ài)美之心人皆有之，但是職場(chǎng)女性的美麗卻被嚴(yán)肅的職場(chǎng)裝厚厚包裹。因?yàn)槠綍r(shí)穿著的機(jī)會(huì)少，許多女性就不再選購(gòu)時(shí)尚新衣，相信這樣的人生一定會(huì)少了許多樂(lè)趣。何妨在自己經(jīng)濟(jì)允許的條件下，將自己心儀的美麗衣服收藏回家，即使掛在衣柜里，某個(gè)閑暇的午后，穿著它走上街頭，你會(huì)覺(jué)得自己是最美的那一個(gè)，即使在黑夜，也要錦衣夜行，有時(shí)候，我們穿的不是一件衣服，而是一種生活方式，一種向上的激情。

　　詩(shī)書為枕

　　假如生活欺騙了你，請(qǐng)選擇讀書。詩(shī)書的力量是無(wú)窮的，書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。沒(méi)有任何的目的，選擇自己喜歡的一頁(yè)，或者幾行，坐在床頭，一盞臺(tái)燈下，欣然讀之，整個(gè)世界就在眼前呈現(xiàn)，將它烙印心上，生活的缺憾也會(huì)在這個(gè)世界得到彌補(bǔ)，書中動(dòng)人的情節(jié)讓心向往之，感動(dòng)落淚，那是一種美的享受，一種精神的升華。腹有詩(shī)書氣自華，一個(gè)會(huì)讀書，愛(ài)讀書的女性，她的魅力是無(wú)窮的。

　　壓力無(wú)處不在，釋放壓力的方式是多種多樣的，適合自己的就是最好的。也許是去專門的減壓機(jī)構(gòu)砸東西，也許是給一個(gè)老板的模像讓員工解氣，無(wú)論什么方法，只要能緩解我們內(nèi)心的凌亂，還以寧?kù)o，并不給人造成傷害，都是可以為之。但是，作為女性的我們，本來(lái)就是水做的，為什么不用最溫柔的方式排解壓力呢？學(xué)會(huì)傾訴，親近自然，錦衣夜行，詩(shī)書為枕，將是職場(chǎng)女性減壓的最好選擇。