1、小范圍地冒一冒險(xiǎn)
上帝不是要你成功，他只是要你嘗試，在安全的環(huán)境下，冒險(xiǎn)試試你平時(shí)不敢做的事情吧。
2、遠(yuǎn)離那些太容易獲得的安全感
孟子說(shuō)：“生于憂(yōu)患，死于安樂(lè)”。如果你想害一個(gè)人，想讓一個(gè)人恐懼，想讓他沒(méi)有自信，就給他一個(gè)無(wú)需努力就可以輕易獲得的安全感，這真的很有效。
遠(yuǎn)離那些容易讓你獲得安全感的事情，包括一對(duì)過(guò)于關(guān)心你的父母，一張可以任意刷的卡，一個(gè)不會(huì)犯錯(cuò)的任務(wù)和一個(gè)養(yǎng)老般的工作。
3、珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離恐懼
少看一些凄慘的電影、惡俗的電視劇和慘淡的雜志，也少和那些沒(méi)有安全感的人在一起，他們就像垃圾車(chē)，里面裝滿(mǎn)了恐懼的信念。
接近那些簡(jiǎn)單快樂(lè)的人看著那些干凈明亮的電影和書(shū)籍，做一些無(wú)緣無(wú)故的快樂(lè)事情。
站在陽(yáng)光里，你會(huì)慢慢曬走黑暗。
4、做一個(gè)恐懼保險(xiǎn)箱
給自己一個(gè)恐懼保險(xiǎn)箱，在你要做讓你恐懼的事之前，先把恐懼鎖在保險(xiǎn)箱里，然后就去做吧。事后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己曾經(jīng)擔(dān)心過(guò)的那些東西，幾乎從來(lái)沒(méi)有發(fā)生過(guò)。
5、做成功日志，你就成為牛人
拿一個(gè)空的日記本，把他取名叫成功日志，然后把你每天覺(jué)得成功的大小事記錄下來(lái)，在你恐懼的時(shí)候，拿出來(lái)看看，它會(huì)給你帶來(lái)自信的。
6、面對(duì)恐懼，觸底反彈
這是消除恐懼的最后一招，也是最有效的一招，那就是找到你自己恐懼的底線(xiàn)，然后去面對(duì)他。
恐懼有三個(gè)層次：
第一個(gè)是恐懼事情本身；
第二個(gè)害怕失去背后的價(jià)值；
第三個(gè)層次，也就是真正的恐懼，就是你覺(jué)得自己沒(méi)有能力去應(yīng)對(duì)這個(gè)失去。
所以如果你真的恐懼，那就去找出你恐懼的底線(xiàn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，恐懼就是個(gè)懦夫，當(dāng)你觸及它的底線(xiàn)，把臉轉(zhuǎn)向它，準(zhǔn)備和它大干一場(chǎng)的時(shí)候，恐懼已經(jīng)開(kāi)始煙消云散。
