職場能緩解壓力的人才能走的更遠(yuǎn)
添加時間：2018-12-27 15:37:24
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隨著社會的進(jìn)步，人們的生活壓力也越來越大，壓力太大會使人煩悶暴躁，嚴(yán)重的話會患有精神病。近日社會上也發(fā)生了許多人應(yīng)受不了壓力而跳樓自殺的事情。
不知道大家是否還記得富士康員工跳樓的事件，他們之所以跳樓就是因為受不了工作的壓力，他們每天都干一樣的工作，比如說你要是安裝螺絲釘?shù)?，就會每天讓你安裝螺絲釘不讓你干別的，我感覺是個人都會受不了的。
我本人是個程序員，每天的工作都是一樣的就是打代碼，每天因為一個問題加班到深夜，弄得我壓力特別的大，就因為我這個工作弄得我每天邋里邋遢的，心情也十分郁悶。
我相信有些人也像我一樣面臨著很多的壓力吧，所以我們應(yīng)該學(xué)著自我緩解壓力，因為別人是幫不了你的，他不是你無法體會你的感受所以不可能幫你解壓，這就需要我們自己努力。
其實緩解壓力也很簡單關(guān)鍵在于你是否掌握了正確的方式。當(dāng)我們遇到不開心的事情時，要控制好自己的情緒，把事情向好的方面想，不要總往糟糕的方面想，這樣只會讓你的壓力越來越大，情緒更加的暴躁。
生活中的煩瑣事情會經(jīng)常給我們帶來壓力，最好的辦法就是根據(jù)事情的輕重緩急列出一個較為詳細(xì)的計劃，做到了然于心。這樣在處理事情與問題時，不需要耗費太多精力和時間，也能把繁瑣的事務(wù)做得井井有條，很有成就感，從而也會緩解你的壓力。
只有你學(xué)會了自我緩解壓力，你的生活事業(yè)才會越來越好。就像我們的大明星楊冪一樣，她剛出道的時候，網(wǎng)友總是黑她說她腳臭整容，但是她每次出席活動的時候依然很開心，事業(yè)也越來越好，好像這些緋聞對她沒有造成什么影響，而且她還和那些黑她的網(wǎng)友一起黑她自己，有記者就問她是怎么做到這么樂觀對待這些事情的。楊冪說：“我從來不把這些惡評放在心上，他們說他們的我干我的。”
我想正是因為楊冪會自我緩解壓力，她的事業(yè)才會變得這么好。我們應(yīng)該向她學(xué)習(xí)調(diào)整自己的心態(tài)，學(xué)會自我緩解壓力，不要把什么事都放在心上，降低對自己的標(biāo)準(zhǔn)，讓心情放松下來，學(xué)會享受生活做一個輕松的自己。只有保持好的心情，你的人生才會越來越好。
